怎麼濕敷才有效？最強保養術在家就做得到

各種保養品照三餐抹，卻逐漸無感？與其保養品一直換，不如花時間試試「濕敷」吧！從怎麼濕敷才有效？一次敷多久？到後續如何為肌膚留住水份？……本篇濕敷 Q&A 大全必收藏，輕鬆為肌膚注水又鎖水。

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濕敷與面膜的差異？

同樣都是透過覆蓋臉部的方式，將保養成份導入肌膚，而濕敷除了快速有感外，更兼具局部保養、膚況急救，可視為加強型的日常保養。尤其是有每日上妝習慣的消費者，很推薦在妝前花點時間濕敷，能令妝感更服貼。

而面膜內含的保養精華濃度高、質地偏稠，必須花費更多時間滲透進肌膚，因此較適合在週末空檔或是睡前進行。

什麼狀態下適合濕敷？

．每日保養還是容易脫妝、卡粉

．定期去角質，肌膚仍暗沉無光澤

．所處環境過於乾燥

．雷射美膚後（請事前諮詢醫師）

．長時間日曬後，臉部略為發紅

濕敷前該做什麼，效果更好？

濕敷前去角質能夠令導入水份的過程更順利，但若沒時間或感到麻煩，可以事先使用濕潤的無紡布化妝棉擦拭臉部，透過微粗糙材表面去除角質，但記住力道需輕柔。

一定要記得的5大濕敷重點

不讓濕敷適得其反，最重要的就是留意濕敷使用的化妝水成份，並且選擇足夠吸水的化妝棉、面膜紙作為載體，其餘重點請看以下介紹：

1.濕敷化妝水成份必須單純

選擇濕敷化妝水以「成份單純」為優先。避免使用添加了防腐劑、酸類、酒精、香料等成份的品項進行濕敷，因為長期使用，可能會因密閉作用過於頻繁，而導致肌膚發炎、敏感。

圖說｜透過濕敷不僅能有效提升肌膚含水度，更可改善暗沉的膚況，肌理由內而外透亮起來

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想要天天濕敷，選擇保濕專門的化妝水，是不會出錯的選擇，像是含玻尿酸，或是近年風靡的蝸牛還原濾液，既能增添肌膚水份，又低敏安全。若感覺肌膚不太穩定，含積雪草、金盞花萃取、或蘆薈等鎮靜成份的化妝水，能達到紓緩作用。

圖說｜L'EGERE 97 精華露系列不僅大容量 CP 值高，更具超效保濕功能，濕敷特別推薦「積雪草特潤」、「蝸牛保濕」兩款選擇；而鎮靜類型化妝水可在肌膚敏感、泛紅時進行濕敷，但請留意一週勿超過 2 次

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2.親膚的濕敷化妝棉或面膜紙

選擇濕敷化妝棉時請先試用，若在濕潤狀態下擦拭時會出現搔刮感、容易起毛球或產生棉絮，都有可能誘發刺激。

若是肌膚較敏感，請以 100% 純棉的脫脂型化妝棉，或是細緻柔軟的蠶絲材質為主，此兩類化妝棉的吸水力也較為出眾。

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除此之外，也可選擇面膜紙或者面膜錠進行濕敷。要注意的是：如果在臉上敷不到兩分鐘就開始乾燥，不僅無法補給水份，更可能加速肌膚缺水發生。

3.濕敷中再補水份

另外準備一瓶具噴頭的濕敷化妝水，過程中化妝棉不夠濕潤就進行噴灑，除了加強棉片的服貼度，也能確保水分源源不絕的進入肌膚表層，這是提升濕敷效能的小訣竅。

4.濕敷只需5分鐘

延長濕敷時間無法達到更好的保濕效果，因為角質層含水量最佳為 20%～35% ，10% 以下則會出現乾荒緊繃甚至脫屑等情形，當含水量到達一定狀態後，必須透過強化皮脂膜防止水份逸散，因此濕敷 5 分鐘即可。

5.強化濕敷功效可添加精華

想在 5 分鐘內令濕敷效果更有感，在濕潤的化妝棉中均勻加入幾滴精華液是不錯選擇；請同樣選擇成份簡單且分子小的精華為主；霜、油類保養品則不合適。

圖說｜濕敷時再搭配成份純粹的原液精華液，用量無需多，即可讓保濕效果更上一層樓

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濕敷不要做的4件事

許多人都沒有意識到的錯誤濕敷方式，其中包含：輕拍肌膚吸收、錯過鎖水時機，這些都將影響濕敷效果，以下有詳細解說：

1.敏弱肌濕敷後不要輕拍

敏感肌膚面臨拍打、深層按摩等舉動，都有誘發刺激的可能。若濕敷後感覺臉部過於濕漉，可以搓熱掌心、溫柔覆蓋於臉部即可，也需盡快塗抹保養品防止水份散失。

2.濕敷後別讓臉自然乾

濕敷是透過密閉過程，將化妝棉中的水分導進肌膚角質層，當角質層含水量大幅提升卻未即時修護屏障（皮脂膜）並鎖水，水分又將逐漸乾涸，因此濕敷後一定要擦上乳液、精華液或質地輕薄的霜類保養品，再進行後續的保養或上妝。

3.每天濕敷容易無感

濕敷保養大約一週 2～3 次的頻率最適當，雖然使用成份單純、無酒精的化妝水濕敷，理應不會有越敷越敏感的問題；但密集的進行大量補水，有可能導致過度保養、濕敷疲弱的情況發生，因此平日按照一般程序養膚即可。

4.不要節省化妝水用量

濕敷時化妝水的用量到底要多少才足夠？簡單的測試方法是注入化妝水，直到棉片或面膜紙無法再吸收，或稍有水分滴落即可。

濕敷做對，強化保養效能

最重要的日常保養，就從有效保濕開始！本文集結了有關濕敷的各種注意事項及小訣竅，現在就透過 5 分鐘的濕敷時間，讓自己好好關注肌膚狀態！