夏日美肌養成術：簡單步驟就能養成最強嫩白肌

無論晴天雨天，走出家門就會受到紫外線襲擊，最可怕的是一旦曬黑，想再白回來真的好難！所以只要防曬做得好，後續美白就能事半功倍，在紫外線猛烈的夏季，更不可忽視防曬及美白的重要性。

想要擁有無色差的嫩白肌？小編在本文將分享三大秘訣，讓你走在路上都發光。

嫩白肌養成要點一：防曬超重要！

為什麼曝露在太陽下會導致肌膚狀態不佳？因為「紫外線」有 UVA 和 UVB 兩種，UVA 會令肌膚曬黑、產生皺紋等的老化現象，而 UVB 則會引起曬紅甚至是曬傷。更有研究指出，長期暴露在紫外線中將增加皮膚癌的風險。

因此挑選防曬時，最好選擇具有廣譜防護（UVA、UVB）效果、SPF 30 以上且具防水功能的產品。

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嫩白肌養成要點二：如何正確防曬？

1. 適合的防曬方式：

常見的防曬產品分為物理性防曬（含氧化鋅、二氧化鈦成分）及化學性防曬（含氧苯酮等成分），前者適合敏感肌及嬰幼兒；後者則質地清透，適合油肌，且可設計為防水型防曬。

2. 使用防曬品的時間：

外出 15 至 30分鐘前開始塗抹防曬產品，以輕柔的方式推勻即可。如果持續於戶外活動，每兩小時需補擦一次；室內活動則視是否有出油、流汗等情形，如果有，可在 4小時後補擦。除此之外，耳後、脖後、腳背甚至是衣物下緣沒有覆蓋到的部位，是防曬時最容易忽略的地方，塗抹時一定要注意，免得造成明顯色差。

3. 妝後補防曬：

若有化妝習慣，需先上防曬品再開始上底妝，或可直接選擇含有防曬係數的底妝品。外出後因流汗脫妝，請先以吸油面紙將臉部油脂及汗水吸乾，再使用乾淨粉撲將防曬、底妝依序以按壓方式上妝，避免卡粉、暗沉。

4. 穿著衣物防曬：

外出時別怕熱，穿著長袖衣物、長褲、寬沿帽以及戴上具有 UV防護功能的墨鏡，都能有效減少紫外線對肌膚甚至是視力的傷害。

5. 避免在紫外線強烈的時刻出門：

我們都知道紫外線最強的時段大約從早上 10點開始，但現今溫度越來越高，現在到了下午 3、4點陽光依舊劇烈，因此在清晨以後、黃昏以前，還是盡量避免在外行走，或是隨身帶把傘遮陽。

嫩白肌養成要點三：美白&保濕提升肌膚屏障

●    保濕：在經歷陽光曝曬後，肌膚水份大量流失，很容易導致油水分泌失衡，因此保濕是曬後的防禦關鍵。除了挑選具鎖水、補水功效的產品外，也可透過定期濕敷等方式，為肌膚留住水分、進而降溫。

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●    美白：選擇含有維他命C磷酸鎂鹽、傳明酸、麴酸等成分的保養品，除美白之外，更有抑制黑色素、為止斑點形成的功效，令膚色不只更亮一號，且白得更加均勻，充滿透亮感。
 

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●    底妝：搭配具防曬係數且有潤色效果的BB霜、粉底液，能夠加強防曬效果。若是底妝中含有保濕相關成分，還可帶來清爽、容易推勻的自然效果，非常適合臺灣悶熱濕黏的氣候。
 

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基礎保養三件事：防曬、美白、保濕不能忘

防曬需要每日持之以恆，只有這樣，才能真正擁有無色差的嫩白肌膚，從今天起，就將防曬、美白與保濕共同列為基礎保養的重點，令你的白無死角、完美發光。