挑選適合你的A醇濃度！A醇效果、使用方式？破除新手的A醇迷思～

A醇（Retinol）是保養品領域中針對抗老的有效成分，討論熱度更持續攀升！但，A醇一定要選擇高濃度嗎？這篇文章將破除你對 A醇的濃度迷思，更要告訴你 A醇為肌膚帶來的效果及最佳使用方式，即使是 A醇保養新手，也能即刻找出最適合你的選擇！

什麼是A醇？

A醇與 A酸皆為「維生素A」相關衍生物。A醇透過在肌膚內轉換為 A酸的過程，轉變為較小分子並進入真皮層，除可幫助角質代謝，同時也能刺激膠原蛋白、彈性蛋白生成並提升細胞更新速度，最棒的是 A醇比起其它酸類成分溫和許多，因此成為近年最夯的抗老保養成分首選。

A醇為肌膚帶來的效果？

●    抗老化：A醇能刺激膠原蛋白生成，提升肌膚彈性、減少細紋，外表看起來更年輕了。

●    改善膚質：A醇能加速細胞更新，老化角質 OUT！肌膚更加光滑細膩。

●    美白淡斑：A醇能抑制黑色素生成，淡化淺層的色斑及曬斑，有助於提亮膚色。

●    抗痘：A醇能促進毛囊及角質代謝速度，調理皮脂分泌，對痘痘肌、油性肌是一大福音。

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A醇濃度越高越有效？

A醇新手常會迷信「濃度越高越有效」，但要強烈建議初次使用 A醇保養品，從 0.01%～0.03% 的低濃度開始嘗試，測試肌膚對 A醇的耐受程度，同時也令肌膚能有逐漸適應、發揮作用的時間。另外，請選擇不透光瓶身包裝的 A醇保養品，有效阻擋光線才可避免成分失效。

●    0.01%～0.03%：適合乾肌、敏弱肌、初次使用者，令肌膚逐漸適應 A醇，同時提供基礎的抗老化及抗痘效果。

●    0.04%～0.1%：適合有A醇使用經驗、肌膚耐受度較高者，可帶來撫紋效果並改善膚質。

●    0.5%～1%：適合逐步調高濃度後、肌膚仍狀態正常且無過敏者，高濃度 A醇雖能處理較嚴重的膚色不均、毛孔粗大、深層皺紋，卻也有較大的刺激性及風險，需謹慎使用。

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A醇這樣用最安全

●    從低濃度開始：如果你是 A醇新手，不需要過於心急，選擇最安全的低濃度（0.01%～0.03%）保養品開始，讓肌膚慢慢適應 A醇吧。

●    留意膚況調整：最初以相隔1～2日的頻率進行保養，待肌膚逐漸適應後，再緩步提升頻率，若是敏弱肌，從每週使用 1～2次開始。

●    搭配保濕：同步保濕可減少乾燥或脫皮的情形，推薦含玻尿酸、神經醯胺等保濕鎖水成分，溫和不刺激。

●    白天使用務必防曬：A醇將令肌膚對紫外線的敏感性更高，若希望在白天使用，可選擇溫和型的 A醇保養品，出門前也別忘了為肌膚加強防曬。

●    避用其它酸類保養成分：A醇具去角質功能，需避免與果酸、水楊酸等具相同效果的成分併用。

●    備孕、懷孕及哺乳期間暫停：雖然低濃度 A醇相對安全，且目前沒有相關研究與案例指出維他命A衍生物會影響胎兒，但慎重起見，備孕到哺乳期間請暫停使用。

適合你的A醇保養品

選擇適合自己的 A醇並不難，關鍵考慮肌膚類型及耐受度兩大重點：乾肌、敏弱肌需含保濕功效的 A醇保養品；中油肌、油肌則以質地清爽、好吸收的選擇為主。

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另外，選擇添加舒緩成分的A醇保養品能減少對肌膚的刺激性，像是神經醯胺、甘草、洋甘菊成分等。

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隨著 A醇保養品不斷進化，目前也推出可保養眼周部位的選擇，令 A醇的撫紋效果發揮極致！

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A醇選得好，肌膚抗老緊緻沒煩惱

A醇不僅效果顯著，更能改善多種肌膚問題，無需再有 A醇迷思，無論你是 A醇新手或保養初心者，都推薦選擇溫和型的 A醇保養品，令膚況重返少女肌同時，也沒有後顧之憂！