「早C晚A」別記錯～逆齡美肌保養秘訣大公開

現在最夯、最熱門的「早C晚A」保養法，成為新一代的煥膚模式，不過，「早C晚A」究竟是什麼？又該如何進行？現在就一起來了解早C晚A 保養法的特色吧！

早C晚A是什麼？

所謂的「早C晚A」，是指白天使用含「維它命C」保養品，而夜晚則改用含「維它命A」保養品，透過分段保養的方式，令膚質能隨時獲得最佳後援、幫助修護。

維他命C 除具大眾熟知的美白、抗氧功效外，更可抑制黑色素沈澱、促進肌膚修復與再生。最重要的是，外用塗抹比內服更有效果、吸收度也相對較高。

而維他命A 能幫助角質代謝，痘痘肌、粉刺等問題皆可獲得緩解，更能深入肌膚組織刺激纖維母細胞、達到膠原蛋白增生的效果，進一步平撫細紋。

早C晚A的保養原理？

維他命C 因具光保護（Photoprotective）效果，可令肌膚不因曝露在紫外線（UVA、UVB）中而誘發「光老化」損傷。加上良好的抗氧化力能抵禦紫外線、空污等引發的氧化影響，因此白天很適合使用含維他命C 的保養品。

維他命A 中，最重要的是能夠啟動表皮細胞活性的「A酸」；然而 A酸刺激性高、現行法規明定居家保養品中不得添加。因此進入表皮細胞後，可經代謝成為 A酸的 A醇、A醛、A酯等衍生物，便成為改善肌膚問題的熱門成分。

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*外用維他命Ｃ產品改用先進的微脂技術來製造（前略）……加以提高外用左旋維他命Ｃ的濃度，更可讓皮膚快速達到有效的維他命Ｃ濃度 https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr1/c1380/contents/7-16.htm

要格外重視的是，由於維他命A 衍生物具有光毒性（Phototoxicity）風險，使用後需避免紫外線照射，因此建議在夜晚進行相關的保養流程。

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早C晚A保養注意重點？

綜上所述，簡單來說早C晚A 就是根據時間、環境的不同，為肌膚灌注最適當的有效成分。又因維他命C 與維他命A 兩者皆屬高活性物質，一不小心便容易造成敏感問題，除了強調溫和、可早晚使用的保養系列外，並不適合疊擦。
 
而在進行早C晚A 保養法以前，留意以下幾個重點可避免副作用發生，尤其肌膚易有不適反應的敏感及乾性肌者，要特別注意：
 
．頻率：決定開始早C晚A保養法後，請以漸進的方式調整使用頻率，剛開始一週1～2天，確定肌膚耐受度沒問題後再增加次數。

．低濃度：維他命C 及維他命A衍生物都是濃度越高者、刺激性越強，因此不可貿然使用含高濃度成分的商品，請從低濃度、最好帶有其它保濕類成分偕同作用，建立肌膚屏障及適應力。

．小範圍：若從未使用相關商品，請遵照在耳後、手腕處塗抹部份範圍的測試方式，並觀察24hr 以上的時間，注意是否引發泛紅、搔癢等敏感情形。

．孕婦留意：由於 A酸可能會影響胎兒發育，雖然目前並未證實相關保養品是否也有影響？但建議孕婦、哺乳或正在備孕的女性，暫緩進行早C晚A 保養法。

．刺激性成分：在採取早C晚A 保養法的過程中，需停用其它較具刺激性的成分，例如酸類（麴酸、水楊酸等）、熊果素（Arbutin）。

．防曬＆保濕：無論選擇什麼樣的保養方式，白日防曬千萬不可忘。此外，如果發生明顯的膚況乾澀、角質代謝等情形，在早C晚A 以外仍要補足肌膚水分，才能提升修護效果。

早C晚A現在就開始，無瑕膚況為你而來

保養也該與時俱進，比起毫無頭緒的使用一堆保養品，精準挑選才能令膚質更上一層樓，如果狀態允許，不如將早C晚A 的模式帶入日常保養中，為肌膚創造完美無瑕的機會。